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Impulse

Nach dem Aufstehen geht es los. Uns erwartet oft eine lange Reihe von Aufgaben, Herausforderungen und manchmal auch Problemen. Und für deren Bewältigung brauchen wir Energie & Kraft. Stellen Sie sich Ihre Energie für einen Moment als eine große Schale mit Flüssigkeit vor. Mal ist sie gut gefüllt und Sie strotzen vor Tatendrang und Leistungsvermögen, mal ist sie nahezu leer, Sie fühlen sich ausgepowert und kraftlos. Wie geschieht eigentlich das Füllen und Leeren „unserer Energieschale"?

Die Physik geht davon aus, dass Energie nicht verschwinden kann, sie wird nur in andere Formen umgewandelt. Übertragen auf uns bedeutet das, jeder Mensch hat sein eigenes Energiepotential aus dem er schöpft und das er auflädt. Energieverwendung und –gewinnung stehen immer miteinander in Beziehung. Es gibt durchaus Aktionen, bei denen wir Kraft einsetzen und gleichzeitig neue gewinnen. Denken Sie z.B. an eine wichtige, energiezehrende Präsentation, für die Sie im Nachgang tolles Feedback bekamen, das Ihnen Mut und Schubkraft gab. Eine simple Logik wie „Arbeit kostet Kraft und Freizeit lädt auf" trifft in den wenigsten Fällen zu.

Schauen Sie die nächsten Tage einmal bewusst auf Ihre persönliche Energiebalance – im Arbeitsalltag und darüber hinaus. Wohin fließt Ihre Kraft, ganz freiwillig oder gezwungenermaßen? Was sind Ihre persönlichen Kraftfresser? Was fällt Ihnen leicht? Und auf der anderen Seite: Woher kommt Ihre Energie, was lädt Ihre Schale auf? Welche Dinge, Menschen, Aktionen schenken Ihnen Kraft? Was macht Sie wieder munter, wenn Sie erschöpft sind?

Vielleicht gibt es Punkte an denen es sich lohnt, näher hinzuschauen und über eine Neujustierung nachzudenken. Als Führungskraft sind Sie als Vorbild gefragt. Haushalten Sie nicht nur mit dem Budget Ihres Bereichs, Projektes etc., achten Sie auch aktiv auf die Balance Ihrer Lebensenergie.

Herzlichst, Ihre
Susanne Kaßner